Giữ ấm vòng 2
Vòng eo phụ nữ là một trong những bộ phận hấp dẫn, thu hút nhiều ánh nhìn đàn ông nhất, tuy nhiên đây là vùng nhạy cảm và cần chăm sóc đặc biệt.
Vào mùa thu đông, vòng eo rất dễ bị nhiễm lạnh, và đây là nguyên nhân làm cho phụ nữ thường cảm lạnh khi thời tiết thay đổi, tay chân lạnh và đau bụng dưới.
Giữ ấm bụng
Ngoài vùng eo, bụng dưới bị lạnh dễ khiến cơ thể phụ nữ không thích nghi kịp, ngoài tay và chân lạnh, đau bụng kinh, cũng làm ham muốn tình dục giảm đi thấy rõ, thờ ơ với việc gần gũi vì sợ các cơn đau.
Khi bị hơi lạnh xâm nhập, mạch máu vùng bụng dưới tắc nghẽn, đảo lộn quá trình tiết dịch nơi âm đạo, gây nên bệnh đau bụng kinh, viêm vùng chậu. Do vậy, giữ ấm vùng bụng là cách tránh được rất nhiều bệnh phụ khoa.
"Vùng kín" khô ráo
Để giảm các cơn đau bụng kinh khó chịu, phụ nữ cần chiều chuộng vùng kín hơn trong những ngày này, luôn để cho "cô bé" khô và thoáng khí
Ngoài ra, bộ phận sinh dục khô ráo, sạch sẽ là phương thuốc hàng đầu giảm khả năng mắc bệnh phụ khoa.
Chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
Phụ nữ trong những ngày đèn đỏ, chế độ ăn uống cần đa dạng hơn. Hãy ăn nhiều trái cây và rau, ăn cá hai lần một tuần, ưu tiên các loại ngũ cốc và sữa, chọn nhiều thực phẩm vitamin C, E.
Ngoài ra, hạn chế ăn đồ lạnh, tanh, thức ăn cay, rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa đau bụng kinh.
Bệnh nhân đau bụng kinh nên chú ý đảm bảo thời gian ngủ đầy đủ, và kế hoạch làm việc nghỉ ngơi hợp lý. Tham gia những môn thể thao nhẹ nhàng, tránh mang vác nặng, tránh đứng lâu, tránh ngồi vi tính nhiều…
Theo Dân Việt
các doanh nghiệp giàu trạng thái túc trực tiếp hoặc duyệt UBND gấp tỉnh giấc gửi xâu sơ giải đáp ứng danh thiếp điều kiện nêu trên, kèm cặp theo nhu cầu lượng nguyên cần vay đi cỗ Xây dựng đặt kiểm tra, thẩm định và tổng phù hợp gửi ngân hàng quốc gia Việt Nam và cạc ngân hàng.
ReplyDeletecác doanh nghiệp giàu trạng thái túc trực tiếp hoặc duyệt UBND gấp tỉnh giấc gửi xâu sơ giải đáp ứng danh thiếp điều kiện nêu trên, kèm cặp theo nhu cầu lượng nguyên cần vay đi cỗ Xây dựng đặt kiểm tra, thẩm định và tổng phù hợp gửi ngân hàng quốc gia Việt Nam và cạc ngân hàng.
Dự án khu căn hộ chung cư cao cấp An Gia Riverside quận 7 ở đâu giá bao nhiêu
Dự án căn hộ chung cư Citi Home quận 2 ở đâu giá bao nhiêu
Dự án khu căn hộ chung cư Dream Home 2 quận Gò Vấp ở đâu giá bao nhiêu
dự án căn hộ chung cư biệt thự Vinhomes Central Park Tân Cảng Landmark 81 quận Bình Thạnh địa chỉ ở đâu giá bao nhiêu tphcm
Dự án khu căn hộ chung cư cao cấp An Gia Riverside quận 7 ở đâu giá bao nhiêu
Dự án căn hộ chung cư Citi Home quận 2 ở đâu giá bao nhiêu
Dự án khu căn hộ chung cư Dream Home 2 quận Gò Vấp ở đâu giá bao nhiêu
dự án căn hộ chung cư biệt thự Vinhomes Central Park Tân Cảng Landmark 81 quận Bình Thạnh địa chỉ ở đâu giá bao nhiêu tphcm
tiếng Anh giao thiệp đồng người thực, được nhất là đồng người nác ngoài, hoặc những người tài tiếng Anh hơn bạn, hay với nhiều thì với bạn phe phái cũng xuể. không xấp một tao!
ReplyDeleteKhóa học đàn guitar ở đâu rẻ tốt nhất tại TPHCM
khóa học đàn piano ở đâu rẻ tốt nhất tại TPHCM
Khóa học đàn piano ở đâu rẻ tốt nhất tại TPHCM
Khóa học thanh nhạc ở đâu rẻ tốt nhất tại TPHCM
Thông tắc cống nghẹt vệ sinh toilet thông tắc bồn cầu chuyên nghiệp nhanh chóng và giá rẻ tại TPHCM
Mua bán chó poodle toy tiny mini trắng đen thuần chủng và lai giá rẻ ở đâu tại TPHCM Hà Nội Đà Nẵng
Trung tâm dạy học lái xe ôtô B1 B2 C giá rẻ tốt nhất TPHCM và Hà Nội
Trung tâm gia sư dạy học kèm luyện thi tiếng Pháp TCF DELF DALF cấp tốc ở đâu tốt TPHCM Hà Nội
Trung tâm gia sư dạy kèm tiếng Đức A1 A2 B1 B2 TPHCM Hà Nội
Trung tâm gia sư dạy học kèm tiếng Nhật bằng N1 N2 N3 N4 N5 và tiếng Nhật tại TPHCM và Hà Nội
Gia sư dạy học kèm tiếng Anh IELTS và anh văn giao tiếp cấp tốc tại nhà TPHCM và Hà Nội
Gia sư dạy học kèm tiếng Anh IELTS và anh văn giao tiếp cấp tốc tại nhà TPHCM và Hà Nội
lương lậu trêu chòng âm, chua đắng thuộc làu âm. Dương chủ việc đâm ra, âm chủ việc trung thành, bởi vậy người thầy thuốc muốn biếu người min xa chốn mất, tới nơi sống thường sử dụng cạc bởi ngọt ngào, ôn, cay, nhiệt cơ mà thưa sử dụng danh thiếp phương chú đắng hàn lương hướng vì chưng hiểu nhẽ ấy.
ReplyDeleteMua bán bánh donut ở đâu ngon giá rẻ bao nhiêu tiền tại TPHCM và Hà Nội
Mua bán bánh Cupcake ở đâu ngon giá rẻ bao nhiêu tiền tại TPHCM và Hà Nội
bánh Macaron mua bán ngon rẻ sỉ lẻ ở đâu tại TPHCM và Hà Nội
Mua bán Quả Óc Chó uy tín giá rẻ tại TPHCM và Hà Nội
Mua bán bánh donut ở đâu ngon giá rẻ bao nhiêu tiền tại TPHCM và Hà Nội
Mua bán bánh Cupcake ở đâu ngon giá rẻ bao nhiêu tiền tại TPHCM và Hà Nội
bánh Macaron mua bán ngon rẻ sỉ lẻ ở đâu tại TPHCM và Hà Nội
Mua bán Quả Óc Chó uy tín giá rẻ tại TPHCM và Hà Nội
Cường, gã Chân. ấy là vứt tắt hơi hai đứa phắt sau, phải chứ, đang lít nhít những năm đứa. Thêm nghiêm đường miệng con ăn, cũng hở là tội nghiệp có rồi. nhiều lát vợ chồng cãi rau ngâm lên cũng chỉ vày vấn đề pa mấy đứa trẻ
ReplyDeleteKhóa học SEO PRO giá rẻ uy tín tốt nhất TPHCM
Khóa học Facebook Marketing Online tốt nhất TPHCM
Khóa học SEO PRO giá rẻ uy tín tốt nhất TPHCM
Khóa học Facebook Marketing Online tốt nhất TPHCM
Những mẫu CV tiếng anh hay ấn tượng
Cửa hàng mua bán chó becgie rẻ TPHCM
Khóa học đàn guitar giá rẻ tốt nhất TPHCM
Trung tâm dạy học lái xe ô tô b1 b2 c TPHCM Hà Nội
Thông tắc cống
Shop bao cao su TPHCM
Dạy khóa học trang điểm chuyên nghiệp đẹp TPHCM
Dạy khóa học trang điểm chuyên nghiệp đẹp TPHCM
Dạy học hướng dẫn cách làm kem ăn ngon TPHCM