Phòng bệnh đường ruột dịp Tết

Để bảo đảm sức khỏe ngày Tết, chúng ta cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, đặc biệt bổ sung thực phẩm chống đầy hơi như tỏi, nấm hương, mộc nhĩ

Trong dịp Tết, nhịp sống thường ngày của chúng ta bị đảo lộn, lại là lúc có nhiều thay đổi về thời tiết, vui chơi và ăn uống thiếu điều độ khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh, đặc biệt là các bệnh về đường tiêu hóa. Vì vậy, chúng ta cần nắm được cách xử trí khi đường tiêu hóa bỗng dưng trở chứng.

Chướng bụng, đầy hơi

Đây có lẽ là rối loạn thường gặp nhất của các bệnh lý về đường tiêu hóa với triệu chứng no hơi, nặng bụng, khó chịu. Nguyên nhân chủ yếu do ăn uống thất thường, ăn quá nhiều các chất đạm; lạm dụng rượu, cà phê, thuốc lá, gia vị gây kích thích dẫn đến tiêu hóa không tốt, thức ăn ứ đọng ở dạ dày.

Gặp trường hợp này, chúng ta có thể xử trí bằng cách dùng gừng giã nhỏ, vắt lấy nước hòa với nước ấm rồi uống hoặc chườm lên vùng bụng. Nếu không đỡ thì có thể dùng các thuốc trị khó tiêu, đầy bụng như thuốc chống đầy hơi, thuốc giảm tiết dịch vị dạ dày, thuốc điều hòa sự co bóp dạ dày – ruột hoặc sử dụng các loại men tiêu hóa. Nên dùng từ 3 - 5 ngày, nếu không đỡ thì phải đến bác sĩ để khám.

Ngộ độc thực phẩm

Dùng thức ăn kém vệ sinh hoặc ôi thiu, dị ứng hoặc ăn cùng lúc những món kỵ nhau... sẽ dễ dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Biểu hiện chủ yếu là nôn ói và tiêu chảy, đôi khi sốt. Tùy theo tác nhân gây ngộ độc mà triệu chứng nôn ói hay tiêu chảy nhiều hơn. Lúc này, cơ thể cần bổ sung orezol (có bán ở tất cả các hiệu thuốc) để bù lại lượng nước và muối đã mất.

Tại một quầy hàng rau quả. Để tránh các bệnh đường ruột ngày Tết, cần ăn đầy đủ rau xanh, trái cây tươi. Ảnh: XUÂN THẢO

Tuy không điều trị được nguyên nhân nhưng bổ sung orezol là biện pháp căn bản để tránh các rối loạn do mất nước và điện giải gây ra. Có thể thay thế orezol bằng viên Hydrit, mỗi lần uống 1 viên pha vào 200 ml nước. Cần chú ý pha thuốc đúng tỉ lệ, nếu quá loãng sẽ không cung cấp đủ lượng chất điện giải cần thiết, quá đặc sẽ dẫn đến tình trạng quá tải các chất điện giải. Ngoài ra, có thể dùng một số thuốc có tác dụng hấp thu, thuốc làm chậm nhu động ruột hoặc các chất kháng tiết ở ruột non. Lưu ý là nếu sử dụng thuốc kháng sinh và thuốc cầm tiêu chảy thì chỉ sử dụng khi có ý kiến của bác sĩ.

Viêm dạ dày cấp

Trong ngày Tết, nhiều người dễ bị viêm dạ dày cấp do uống rượu, bia quá độ, sử dụng các chất kích thích như cà phê, ớt… Biểu hiện chủ yếu của bệnh là đau bụng cồn cào, nóng rát vùng thượng vị kèm theo ợ hơi, ợ chua, cảm giác buồn nôn hoặc nôn. Trường hợp nặng, có thể có biểu hiện xuất huyết tiêu hóa là nôn ra máu và đại tiện phân đen. Bệnh nhân nên gặp bác sĩ để được điều trị hợp lý.

Ngoài các biện pháp trên, để bảo đảm sức khỏe đường ruột ngày Tết, chúng ta cần ăn đầy đủ rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm dạng hạt, đặc biệt nên bổ sung một số thực phẩm có tác dụng chống đầy hơi như tỏi, nấm hương, mộc nhĩ… Nên uống nhiều nước, hạn chế tối đa việc sử dụng rượu, thức uống có cồn, đồ ngọt (bánh, kẹo, mứt)…, có thể sử dụng các loại trà thảo dược. Nên có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Chỉ cần những giấc ngủ ngắn cũng sẽ giúp chúng ta nhanh chóng lấy lại sức khỏe, tránh rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi; đồng thời hỗ trợ cơ quan tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

Lưu ý với người bệnh gan

Người mắc bệnh gan phải cẩn trọng trong việc giữ vệ sinh an toàn thực phẩm ngày Tết. Ở những người bị viêm gan mãn tính đang ổn định, các chứng tiêu chảy và ngộ độc thức ăn có thể gây ra một đợt tiến triển, có khi rất nặng. Những rối loạn về tiêu hóa cũng có thể làm cho bệnh xơ gan trở nên nặng hơn, gây phù hoặc cổ trướng.

Bác sĩ NGUYỄN BẠCH ĐẰNG (Học viện Quân y)

[Quay lại]

Các tin khác

Ngứa sau nhuộm tóc (18 giờ trước)
Bé trai bị cắt cụt ngón cái vì phỏng điện (02/02/2012)
Ca tử vong thứ hai do cúm A/H5N1 (01/02/2012)
Nữ sinh viên suýt mù vì rượu vodka (01/02/2012)
Triển vọng tránh thai bằng sóng siêu âm (31/01/2012)

Sức khỏe 2 bệnh nhân cắt khối u hồi phục tốt (09/01/2012)
Ăn no, khó ngủ (08/01/2012)
Hay quên có thể là bệnh (08/01/2012)
Không phải ăn nhiều trái cây là tốt (05/01/2012)
Giảm stress để ngừa cảm lạnh (04/01/2012)
Người già dễ mắc bệnh da (01/01/2012)
Ngáp đôi khi là bệnh (28/12/2011)
Trời trở lạnh, nhiều người bị bệnh (27/12/2011)
Những cặp đôi thực phẩm có ích cho sức khỏe (27/12/2011)
Thực hư "nhất dạ lục giao sinh ngũ tử" (26/12/2011)

Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Tháng 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

Chuyên mục Thời sự trong nước __Chính trị __Xã hội __Câu chuyện hôm nay __Phóng sự - Ký sự Thời sự quốc tế __Thế giới sống động __Hậu trường __Hồ sơ tư liệu __Video clip Kinh tế __Chứng khoán __Tài chính __Đời sống tiêu dùng Công đoàn __Quyền và Nghĩa vụ __Việc làm __Nhịp sống công nghiệp __Thư giãn __Hỏi thầm đáp khẽ __Luật sư của bạn Clip vui Giáo dục __Tuyển sinh __Khoa học Pháp luật __Ký sự pháp đình Văn hóa - giải trí __Âm nhạc __Sân khấu __Điện ảnh Thể thao __Bóng đá __Tennis __Hậu trường __Người đẹp thể thao __SEA Games 26 Sức khỏe __Giới tính __Bác sĩ gia đình __Tủ thuốc nhà bạn Tình yêu - Hôn nhân __Nhỏ to tâm sự __Nhật ký 21 giờ __Món ngon __Đi tìm một nửa __Chuyện gia đình Bạn đọc __Cuộc sống nhân ái __Bạn đọc làm báo __Từ thư bạn đọc Sức khỏe & Dinh dưỡng __Khỏe và đẹp __Phòng mạch online __Thế giới thuốc __Tư vấn sức khỏe __Tư vấn dinh dưỡng __Sản phẩm cho mọi người __Thế giới ẩm thực __CLB làm đẹp __Video Clip __Bé khỏe - Bé yêu Video Địa phương __Phong tục __Kỳ thú quê ta __An ninh trật tự Tin nhanh Mai vàng __Tiêu điểm __Gương mặt trong năm __Hậu trường __Lịch sử Mai vàng __Ảnh đẹp Mai vàng __Thời trang __Album ảnh __Giải trí trong tuần __Sự kiện __DANH SÁCH CÁC BÀI HÁT ĐỀ CỬ __Cầu nối các sao __Mai Vàng Media VnMoney __Thương mại & đầu tư __Bất động sản __Tài chính __Doanh nghiệp __Tiêu dùng __Tư vấn __Cộng đồng VnMoney Thông tin khuyến mãi - Doanh nghiệp Diễn đàn